Mon superpower ? Transformer un bilan sanguin en plan d'action concret. Les chiffres, c'est mon langage.

Je fonctionne comme une détective :j'explore avec vous les liens possibles entre vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, votre environnement et vos objectifs

Oui, je mange des gâteaux, car l’équilibre alimentaire, c’est aussi profiter du kale comme des gâteaux, sans culpabilité.

Je n’ai pas découvert la nutrition uniquement dans les livres. Mon parcours a commencé par une expérience personnelle qui m’a amenée à m’interroger plus profondément sur l’alimentation, les habitudes de vie et le bien-être.
Cette expérience a progressivement nourri ma curiosité et mon envie de comprendre comment l’alimentation et le mode de vie peuvent s’intégrer dans une démarche globale de bien-être.
C’est ce qui m’a conduite vers la nutrithérapie, puis vers la naturopathie, avec l’envie de continuer à apprendre et de développer une approche à la fois personnalisée, pragmatique et adaptée à la vie réelle.

Pendant plusieurs années, j’ai été confrontée à des problématiques cutanées qui m’ont amenée à explorer différentes approches et à remettre en question certaines de mes habitudes.
Cette période a éveillé mon intérêt pour les liens possibles entre alimentation, mode de vie, environnement et bien-être.
Plutôt que de chercher une solution universelle, j’ai commencé à m’intéresser à une approche plus globale : observer mes habitudes, expérimenter progressivement de nouveaux changements et mieux comprendre ce qui me convenait réellement.
Cette expérience personnelle a profondément influencé ma manière d’aborder la nutrition aujourd’hui.

Je suis particulièrement intéressée par les interactions possibles entre alimentation, habitudes de vie et bien-être.
Chaque personne a son propre rythme, ses préférences, son environnement et ses contraintes. C’est pourquoi je ne crois pas aux programmes standardisés ni aux solutions miracles.
Mon objectif est de vous aider à identifier des changements réalistes et durables, en tenant compte de votre quotidien.
L'alimentation peut être un élément important de notre hygiène de vie, mais elle n'est qu'une partie de l'ensemble. Le sommeil, le mouvement, le rythme de vie, le stress et l'environnement peuvent également entrer en ligne de compte.

Chaque accompagnement commence par une écoute attentive de vos habitudes, de votre mode de vie, et de vos objectifs.
Nous identifions ensuite les axes de réflexion nutritionnelle les plus pertinents pour vous.
Les recommandations peuvent concerner l'alimentation, l'organisation du quotidien, les habitudes de vie et, lorsque cela est pertinent, les compléments alimentaires.
L'accompagnement évolue ensuite au fil des séances, en fonction de votre expérience et des changements que vous souhaitez mettre en place.

Oui, je lis les étiquettes au supermarché, même le samedi. Et non, je n’arrêterai pas. C’est le risque du métier.